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注意力训练
发表时间:2014-10-13 19:30责任编辑:陈玥 原始作者:佚名来源:中国心理网点击量:1634
简述:注意力可以通过各种各样的方法来训练。

 

活动目的通过游戏,教会学生提高注意力的方法。

教学重点:探究提高自己的注意力的方法。
 
教学难点:学习并坚持集中注意力的训练。
 
活动准备要求每位学生各准备4支彩色笔、写好几张训练班注意力方法的数字卡片。
 
活动过程:
 
    同学们,最近很多同学告诉我,每次上课的时候总是听着听着就走神了,注意力老是不集中,课上到一半都不知道老师将的是什么?你们都有这样的感觉吗?(等待学生回答)看来还是有不少学生有这样的感觉。不过大家不用着急,这个是可以改善的。今天我们就一起来训练一下我们的注意力好不好?
 
划字法的游戏
 
    大家手里卡片有几行数字,这些数字都是无规则排列的,这些数字是从0到9,都是1位数,现在就按照要求练练我们的注意力。
 
1、划去所列数字中的“6”
 
⒉划去所列数字中“6”前面的一位数字
 
⒊学生在1分钟内划去所列数字中“6”前面的一位奇数
 
⒋划去所列数字中“1”之间的“6”,可在班级里对男同学与女同学之间作一比较,看谁的成绩好,老师统计成绩。
 
⒌教师小结:
 
    在刚才的练习中,我看到同学们的注意力都非常集中,所得的成绩也很好,这就说明做任何事都需要有良好的注意力。
 
实践拓展
 
1、视物训练法(生生互动)把一个物体放在面前看上一分钟,然后闭上眼睛,记住这个物体是什么形状,有多大,有几种颜色?并能讲出物体的特征。然后再换一个物体,按上面说的方法进行。物体的选择可以从简单到复杂逐步加深。
 
2、计数训练法(师生互动)倒数:100、98、96-----依次数到2; 倒数:200、198、196---
-依次数到2
 
教师总结:
 
    其实训练注意力的方法还有很多,如视物法、听音法、读书法、抗干扰法等等。今后同学们要结合自己的情况,经常进行类似的训练,这样才能不断提高自己的注意力。
本文关键词:注意力,训练,游戏,坚持,集中
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