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病人的话(2)--联想
发表时间:2016-06-14 18:57责任编辑:周艺璇 原始作者:广州心阳光心理咨询中来源:壹心理点击量:180
简述:咨询师并不能帮你解决问题 修通是自己的,内化是自己的,联想是自己的,顿悟是自己的。

 

 

    每次做完咨询后的一段时间,我总会有意无意的联想到很多事,


    一开始急着想把新的联想告诉咨询师,而通常的结局是在咨询室不记得说也没时间说


    而我开始发觉这是咨询的一个大意义。 


    咨询师并不能帮你解决问题


    修通是自己的,内化是自己的,联想是自己的,顿悟是自己的。


    而咨询师做的是提供一个安全的环境,帮助我们在里面自我的修通。


    他会在你需要支持的时候给你支持,在你需要鼓励的时候给你鼓励。


    他会帮你澄清内心的感觉想法,他会提提问题引起你对自己的思考。


    他会帮你缕清你心中的疑惑,缕清你的生活。


    他是一个非批判的思辨者。


    他接纳着你自己也不愿接纳的一切,他不急不躁等你愿意打开心扉。



    我会想,咨询师说的话。


    我会想,自己说的话。


    我会想,当时的场景。


    在咨询室中,来不及太多的思考和留白。


    时间是有限的,而且是不菲的。


    我会开始觉得这个费用,除了需要给咨询师的劳动成本,费用本身就是具有咨询意义的。


    虽然对我来说仍是一笔不小的费用。


    咨询师说:“在你遇到这个困难的时候,你把它放在了一边,不去理它,如果当初你能坚持下来,你可以一样好。”


    这是我从没有想过需要探讨的点,只不过无意的说到了,咨询师便问了问,说了说。


    在咨询室里,我点了点头,是这样子的,也不觉得需要再多说些什么。


    我大脑遨游了几天,我突然发现,这就是我生活中的一个模式。


    我常常逃避着,逃避着自己没有信心去对抗的一切。我帮它们置之不理。它们却一直还在。


    我常常热衷着,热衷于自己喜欢的事,除了喜欢,也是因为我觉得我能好好的做好,它是我可控的。


    我好像极害怕被否定,害怕没有意义。


    对别人,也对自己。


    我常会内疚,常在体验内疚感。


    我有一个理想的我,理想的我很好,我把它想象的很具体,说不上完美,因为它也有我有的缺点。


    但它比真实的我好多了,她不逃避,不软弱。她坚强,她独立。


    我常常希望别人看到的我就是那一个如此的我。


    而我,真实的我,做不到。 


    咨询时间只有一个小时,引发的思考却是一天,一星期,一个月,甚至永久。


    我开始越来越享受咨询的感觉,越来越能与自己的深处联接,我开始离自己越来越近,越来越近。


    而原来书本上写的种种情节在自己体验后,都是一个全新的体会。

 

本文关键词:咨询,联系,联想,意义,内化
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