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所谓的自由,就是被人讨厌?|《被讨厌的勇气》
发表时间:2017-04-28 19:06责任编辑:程亚红 原始作者:风信子来源:壹心理点击量:28
简述:你会在意别人眼中的自己吗?人的本性都希望被别人喜欢,但难免会做一些让别人不顺心的事,你会为了别人而改变自己的本心吗?还是坚持自我,被人讨厌呢?最好的是,不要为了任何人而尝试改变自己,而是自己抱着想变得更美好的心情而产生一丝一点的变化。

 

 

  在标题的答案掲晓前,请先想想:以下哪一项大致符合你最近的心态?(多选)

  ˙十分在意亲密者对你的反应,或常有人际关系烦恼。TA怎么一直不回我短信!

  ˙正在厌恶自己却又停滞不前

  ˙有一些想不通却又难而言明的哲理问题(蓝瘦香菇,脑塞塞又难以完全表达)

  ˙觉得自己缺乏勇气,比如社交焦虑。“上吧!”10分钟后…我怎么还在这

  ˙因为以前…所以现在的我不能…觉得过去的心理创伤对某些人现在生活影响很大

  ˙说完话后自然地默想“不知道你觉得我说得对不对呢”(十分渇望别人的认可)

  ˙对阿德勒感兴趣(就是个体心理学提出者、写《自卑与超越》的大大)

  如果你也在寻找答案,那么这本书说不定有用。它从我们的实际生活出发,结合阿德勒提出的观点来谈讨与以上选项有关的问题。

 

 

  “自由就是被别人讨厌,是你被某人讨厌。这是你行使自由以及活得自由的证据,也是你按照自我方针生活的表现。.......毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出以上代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就是不能获得自由。”

  大家可能都很自然地想要被别人喜欢。当你做了一些顺别人意的事情,别人就会对你产生好感,你也会因此觉得很愉快,这就是人的天性之一。可是,过于执着于别人对你的感受就会让别人影响自己的决定,这就是学者所说的“不自由”。

  『我就是我,怎么可能改变』

  “人的性格或秉性无法改变。”

  正所谓“江山易改,本性难移”,你从来不会期待灰太狼突然成为志愿者一样;同样地,我们总会有些性格的弱点,比如有些人说话太不考虑场合,有些人太被动等等;把自己变得完美的概率就像太阳从西边升起般渺茫。

  “我们可用‘生活方式’去理解,的确,性格或秉性难以改变,但可从如何看‘世界’及‘自己’方面入手,改变了对自己及身边事物的看法,自己的行动就会有所改变。即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能放心......你只不过缺乏改变的勇气,阿德勒心理学就是勇气心理学。”

  从客观层面来说,我们有很多不能改变的自我部分,可是,总有一些部分是可以努力改变的,就看你关注于哪些焦点了。当我们能够看到自己的不足、尝试把自己的焦点放在那里时,自己已经在产生变化。

 

 

  如果大家有认识的朋友到国外长期留学,回国重逢时,你就会发现他们好像有点不同了。这曾多次发生在小编的身上。

  儿童心理学家阿尔波特(Allport)认为,人在出生的时候,已带有特定的气质,心理学家们认为这种天生而来的气质或秉性不易改变。不过,阿德勒认为,当这些年轻人更清晰地认识到“自己”与“世界”的本质时,更了解到自己的定位与不足,自己看待一切事物的方式便会改变,从而使他们的行为改变。行为的改变使别人看到不同的你。

  最重要的是,不要为了任何人而尝试改变自己,而是自己抱着想变得更美好的心情而产生一丝一点的变化。

  『自卑情结与夸耀不幸』

  都是因为我不够努力

  今天的考试才考砸了

  “就是在说‘如果没有A,我也会是有能力、有价值的人。’的时候,其实陷入了自卑情结当中,认为自己永远不够努力,这可能只是接受失败的借口。”

  书中所提及的概念似乎能找到科学证据。这可能是心理学家Berglas和Jones提出的“自我妨碍(Self Handicapped)”的概念,即内心有一种“害怕做不好”的想法,于是提前想好失败的理由,好让自己接受失败。失败后,我们便会想“即使失败了也不要紧,反正只是由于......,不是我的问题”而减少自己对于失败的责任。

 

 

  我以前曾经......,

  所以现在才.....

  无论你不说话、尝试安慰或帮助,他们都一副你无法理解他们心情的样子,其实那些人可能只是在欺骗自己,如果感觉上没有走出某些伤痛,便可以留在原地,不需要勇气面对。通过不断地对别人说出自己的艰辛,也能获得一些他人所给予的“特权”,这就是在夸耀自己的不幸。

  或许,某些人可能只是透过表达以往的伤痛来逃避现在的生活,而不单单是为过去的创伤而痛苦。比如说一个与老婆离婚的中年男人,天天由于老婆的离去而烟酒不离身,邻居朋友都可能会因可怜他而给予资助,这样他就可以不向前走、面对现实了。

 

 

  人生的主人公是“我”

  ≠我就是世界的中心

  每个人都有自己的位置。“一味在意‘他人怎么看’的生活方式正是只关心‘我’的自我中心式的生活方式。”每个人都有自己所属于的道路,“不去干涉别人也不让别人干涉自己”,这就是阿德勒所说的“分离课题”。

  我可以让你知道我的一切,但我不能受你左右。我的人生我做主,不过,我同时容许其他人有着与我完全不同的想法。

  『所谓的自由,就是被人讨厌?』

  每个人的价值观及生活方式都不同。我们总会找到一些人在这些方面与自己相近,而另一些人则大相径庭。当别人提出了自己不认同的观点或提议时,我们会学会说“不”。拒绝并不是一件失礼的事情,而这恰恰是别人更了解你的途径,即使冒着被别人讨厌的风险。

  “因为这才是我自己啊。”说不定会因此而遇上真正懂你的伯乐呢。

  『专栏君』

 

 

  篇幅宜人度:★★★★★

  趣味可读性:★★★☆☆

  科学严谨性:★★★☆☆

  这是一本全是干货的对话集,极其通俗易懂。

  几个月前,有一个人同时具有文章开头那些问题,然后,他听说有一个“天知天高地厚”的阿德勒心理学论者说出“世界极其简单,人人都可以获得幸福”的话,便决意去推翻他的结论。

  那个具有一堆问题的人就是小健,那个学者就是一郎,他们的对话=此书的诞生。这让专栏君想到孔子与学生对话的《论语》、苏格拉底与柏拉图对话的《柏拉图对话集》呢。

  每本书都是一个独特的个体,注定献给某些合眼缘的人。看书后,有时问题变多了,有时问题变少了,不管怎样,如果你能感受到看书前后的自己有所改变,这就是书本向你施加的魔法。

本文关键词:心理健康,交往技巧,自由,性格,情绪
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