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她走出心情低谷全是因为这个
发表时间:2017-05-14 19:09责任编辑:李方瑜 原始作者:韩婧来源:壹心理点击量:14
简述:当你处在人生的低谷期,受到某些事情的折磨,无法提起对生活的乐趣,你不妨试试转移注意力到一些美好的事务上。在不知不觉中,你也许会随着它一同复苏。

 园艺疗法.jpg

 

  >>>01<<<

  看过一个BBC的节目,讲的是一个患有唐氏综合症的小朋友一家人在节目组的安排下改造自家后院的过程。几个月的时间,荒芜的一块地被改造成了一个小花园。花园里种满了不同花期的花,还建造了很多格子状的"昆虫房子",吸引了各种昆虫,简直就是一个小的生态区。更令人惊喜的是,那个患有唐氏综合症的小朋友反应能力得到了明显提高,甚至开始在小花园里笑着追狗狗。

  植物的疗愈作用就这么神奇的发生了。

  >>>02<<<

  我有一位咨询师朋友,她的工作室里摆满了各种各样的植物,看上去就是很普通的种类:绿萝、吊兰还有很多叫不上名字的。

  我和她打趣:你这里放这么多花花草草都快下不去脚了,该丢的别舍不得丢。

  她却很正经告诉我:这些植物很多都是我救回来的,舍不得丢。

  接着她给我讲她和每株植物的故事:这盆君子兰当初只剩下一片叶子,现在已经长出三片新的;那盆绿萝是夏天她去散步的时候捡回来的,那时候已经奄奄一息,可是浇了水,第二天就站起来了,让她着实兴奋了很久;这三株吊兰是从一株分解开的,拿回来后就是野蛮疯长的状态……

  她越说越起劲儿,脸上洋溢着安静平和的笑容,看上去很美。那一刻,我有一种强烈的感觉:与其说是她拯救了这些植物,不如说这些植物滋养了她。

  >>>03<<<

  我的来访者中有很多女性,她们找上我的时候通常是愁容满面,像极了一朵枯萎的花。她们看不见自己,很迫切的问我答案:

  “老师,你说我该怎么办?”

  “我要不要离婚?”

  “我怎么样才能不失眠?”

  “我怎样才能和父母好好相处?”

  ……

  一连串的问题抛过来,我只是静静的看着她,告诉她:“对不起,我也不知道该怎么办。”看着她们略有失落的表情,我会提议她试着去买朵花,放在每天都能看见的地方。

  幸运的是,即使她们觉得对这样的提议有些摸不着头脑,但还是愿意去尝试:

  有的买了绿菊,还精心配了精致的花瓶;

  有的刚好接手了同事的君子兰,每天其乐融融的给它施肥;

  有的买了玫瑰花,放在了洗漱台旁边,看着花开花谢。

  ……

  她们会很激动的拍照给我分享植物的变化,同时更惊喜的发现自己的变化:

  “韩老师,我现在愿意化妆了,即使不约会,就是想取悦自己。”

  “我最近心情好像平静了很多。”

  “我终于不再纠结做出了选择。”

  ……

  就这样,人们在不知不觉中得到了治愈。不敢说这些植物起到了决定性作用,但是有一点已经证实:培育这些花花草草的同时,人类的五感可以更好的打开,那些无处可去压抑的情绪有了很好的出口。

  如果你也在低谷期,不妨也试一试,当花都开好了的时候,你可能已经走出了绝望的崎岖,心也长满了勇气。

本文关键词:植物,低谷期,治愈,暗示,出口
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