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老鼠定律:实现目标的RAT法则
发表时间:2017-06-12 18:58责任编辑:田雨辰 原始作者:lipatience来源:心探索点击量:25
简述:老鼠定律就是想要达到自己想要的情景或结果,必须满足完整的条件或因素,并在时间的进程中实现它。它可以应用在所有的目标上,它是内在最简单的定律,而往往越是简单的东西越被人忽视。

  带给人安全感的有两样东西,一是因果律,二是逻辑。因果律是基础,逻辑是在因果律的基础上给人带来安全感。

  因果律可以概括为:因缘具足,果报立显。或者说,当所有的因素或条件都具备的时候,某个情景或结果就会出现,准确地说,是确定会出现,没有半点怀疑,因果不虚。

  展开因果律,里面有数不清的定律法则,比如物理学上有万有引力定律、热力学定律、量子力学定律;数学上有统计学定律、各种定理原理;生物学上有遗传规律等等;人们按照这些规律法则来认识这个世界,因为有地球重力,所以苹果会落到地面上,因为有热辐射,所以靠着火堆会暖和。这因果在内心是确信的,没有半点怀疑,因此外界在人们眼中是可控的。

  人类对外界的探索发现很多规律,如果万事万物都是靠规律在无偏差地运行,那么可以猜想,人类心灵世界同样有很多规律,而且同样满足“因为这样所以那样”的因果律。在因果律和逻辑的基础上,我们将内在的规律概括成一个法则:RAT法则(老鼠定律)。

 
  R:指的是Requirement,完整的条件或因素;
  A:指的是Aim,设定情景或结果;
  T:指的是Time,当下的过程。

  这个法则简述为:想要达到自己想要的情景或结果,必须满足完整的条件或因素,并在时间的进程中实现它。下面详细地介绍这个法则。

  老鼠定律属于因果律,由因果不虚所保证。情景或结果是我们设定的目标,如果成功运用这个法则,那么目标就不应该被期待,因为它是确信要实现的,你会期待在地球的引力作用下苹果会落地吗?你会期待手掌靠近火堆很暖和吗?你不会期待,因为在你对这因果是确信的,是理所当然的。老鼠法则也一样,因缘具足,果报立显,如同情景或结果已经实现,只不过在时间的历程中,我们需要耐心。

  对于自然界外在的法则,人们很少会违背,人类按照外界的自然规律发明了很多实用的东西。但对于内在的法则,人们却常常违背,仿佛人类对自然界征服的傲慢同样可以适用于凌驾于内在法则之上。原因其一是因为人们对内在法则知之甚少,其二即使知道也不知道如何运用。知道内在法则的人,遇到的主要问题就是如何运用了。

  为了清晰理解老鼠定律,我们以早起举例,来说明在因果律的基础上如何使用逻辑来达到目标。对于想要早起的人来说,显然他自身已经觉得起床太晚,比如晚10点睡早10点起。这里的A是容易确定的,我们假定:早5点自然醒来且精神倍儿爽。通过意志力同样可以做到5点起床,但与老鼠定律无关了,因为我们设定的就是早5点自然醒来且精神倍儿爽。

  对于健康的成年人来说,晚上10点睡觉如果不失眠,早上五六点起床是很容易的。但为什么不能早5点自然醒来且精神倍儿爽。事有本末,物有始终。逻辑推理就在其中发挥了作用,我们需要找出此人为何不能早起的原因,找到了原因,才能从根子上下手,才能设计出Requirement,即R,完整的条件或因素。

  寻根究源不是个简单的过程,但也只有这种途径才能启动老鼠定律。因为当不知道晚起的原因,也就无法找出早起必备的完整因素和条件,那么即使进入时间的历程,也只是徒费时间,因为你无法得到期待的情景或结果。这里仅列出一种常见无法早起的原因,以便说明这个逻辑过程。

  逻辑推理过程:从现象推理,人越是劳累的时候,越是犯困——为什么劳累就犯困?因为人只有在睡着的时候才好造血,犯困是为了身体造血功能正常启动——人气血充足,精神才能倍儿爽,才不会嗜睡——所以无法早起是因为气血不足,人体通过嗜睡才能养足精神。

  这里我们找到了无法早起的原因:气血不足。早起的人是气血充足,无需多睡。从晚起到早起的转变,本质就是从气血不足到气血充足的转变。如何补充气血就是老鼠定律中的R,即完整的因素或条件。

  当然人体气血不足并不一定是劳累(现象)这个原因,还有很多原因,比如造血时缺少所需的原料,这样就推理出脾胃吸收不好,比如情绪不稳定,血气消耗较大等,总之个人找到血气不足的原因就能设计出独具“个人特色”的补充血气的方法。脾胃不好的人可以敲胆经(养生方法),情绪不好的人可以去禅修等。这就是R,即条件或因素。如果找出血气不足的所有原因或者主要原因,就找到了R的完整条件或因素。

  然后就是时间因素,连结R和A的因素。如果想要5点早起精神倍儿爽(A),敲胆经一两次或者禅修一两天(R)是否就能立即“果报立显”的呢?也许是也许不是,但往往不是。也许需要敲打一两个月才能改善脾胃吸收功能,禅修很长一段时间才能培养清净的内心,总之在R和T的作用下,A是确信显现的,毋庸置疑。

  有些人在R上没理顺,找不到实现A所需的完整因素或条件,这是最要命的,逻辑不清楚,实现目标的底气就不足,很容易半途放弃,原因一个个的找,并一个个测试,总会找到目前显现的”非设定情景和结果“的原因。还拿早起为例,如果你觉得你不能早起的原因是脾胃不好,先改善脾胃看看是否能早起,如果能早起那就是根源了;如果不是就继续找,并一个个测试。

  有些人在T上“栽跟头“,缺的是耐心以及是否真的想要的那种情景或结果出现的”清明心“。有这个问题的人,我们假设他在R上已经理顺并且”心清明“,而且清楚地知道实践RAT法则,A是确信达到的。那么就剩下耐心这个问题,耐心是如何培养的?

  在RAT法则中,我们需要把”期待心“转变为”当下心“,还是拿早起为例。每天的敲打胆经是一项戒律,它是你为了实现A所必须具备的因缘。这项戒律并不是为了期待早起而坚持的,因为在老鼠定律里”没有期待,只有确信“,而是当下完成一项任务而做的。你的心在敲打胆经上,在敲打的感觉以及体验上,这些都在当下,不在未来。这就是当下的过程T。

  为什么”没有期待,只有确信“?只要人心只要有所期待,就会产生怀疑和抗拒。你期待A会出现,是因为你怀疑A不会出现,如果你确信A会出现,又怎会期待?因为有了怀疑,那种想要”停止R“的冲动就会产生,这就是抗拒,然后脱离当下,最终因为看不到A出现进而放弃。

  老鼠定律的关键是逻辑思考以及当下的心态。它可以应用在所有的目标上,它是内在最简单的定律,而往往越是简单的东西越被人忽视。那些虚头八脑的玩意因为违背了内在的定律,常常以失败告终。因果不虚。
本文关键词:因果律,逻辑,老鼠定律,读书笔记,目标
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