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第三者事件中,如何疗愈“三方”?
发表时间:2017-06-12 19:04责任编辑:田雨辰 原始作者:子珍来源:心探索点击量:63
简述:原配刚听到有“第三者”时,如果表现得太冲动,会将自己的爱人推的更远。当你执着于对错,就把所有精力都分散在自己之外了。

 

 

  第一者:做为“原配”,我要怎么办?

  做为关系中的原配,在刚听说有“第三者”出现的时候,你很容易会觉得被背叛、被伤害,十分愤怒。这时更好的选择就是静下来,先安抚好自己,再想解决方法。因为如果你表现得太冲动的话,往往会将自己的爱人推的更远。学会不去评判谁对谁错,因为当你执着于对错的时候,就把所有的精力都分散在自己之外了。要意识到出现“第三者”或许并没有那么糟糕,这也是对自己感情的一种考验,你可以从中发现自己在和爱人沟通或者互动中存在的问题。

  不管你们最后依然在一起还是分开,你可能都会有一段时间感觉自己落入谷底,不过假如你能在这个时期好好照顾、聆听自己,允许那些黑暗的情绪出现和流过,当这件事情过去之后,你会发现,你已将考验转化成了一个礼物。

  第二者:中间的“夹馅饼”

  在这个位置的人,很容易感到内疚和迷茫。这时的你也需要静下来,学会去接纳已经发生的事实并承担责任。你可以看一看之前的这段关系是否已经走到了尽头?也许你们的关系已经停滞不前了,但是出于恐惧与习惯,没有人想做出改变。因此“第三者”的出现,可能是在促使你做一个决定,你可能会发现一条新的道路。不管做哪个选择,这都是一个改变的机会。

  不过你在这个契机可以学着更多地了解自己,你在新出现的这个人身上,真正想要寻找的是什么。你可能觉得这个人很新鲜、很丰富多彩,那么你可以看一看自己的生活是如何变得不新鲜了呢?你可能觉得这个人很有安全感,那么你也可以看一看自己的不安全感来源于何方?先学会填补自己,这样可以避免你不断想要下一个人来填补这些空缺。

  听从自己内心的指引,你会知道真正适合自己的那个伴侣。

  第三者:学会获得爱的方式

  成为“第三者”的人,往往是没有学会如何表达爱,对家人的爱;可能还有一些陈年的创伤,让你觉得“我不配得到爱,我不配得到圆满的家庭”。如果你童年的时候曾被有过不好的对待,觉得不被父亲或母亲所爱,或者觉得自己是父母之外那个“多余的人”,在潜意识中可能就会一面怨怪父母,一面感到内疚,而去做“第三者”往往是潜意识中对自己的惩罚。

  在“第三者”的位置上,很容易有很大的内疚感,请学着不要责备自己,不要急于改变,转化需要一步一步进行。首先,接纳自己继续用这种方式来惩罚自己,承认自己还不知道如何爱。其次,要发自内心的愿意改变,改变旧有的信念,转换成新的信念系统。比如:我可以轻松地获得幸福和爱。

  你也可以用一些小技巧,比如:做一个深呼吸,然后对自己说“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”。时常对自己说“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”是一种清理,也是对于自己内在主宰的尊敬和爱。学会宽恕自己、爱自己之后,你会发现,你的外在生活也会开始变化。
本文关键词:关系,第三者,对错,爱,宽恕
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